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體驗式主題教育課“我行、我能行”
本課任務：青少年自信心的培養(yǎng)。
主要措施：信任背摔、游戲。
完成步驟：認識潛能---發(fā)揮潛能---建立自信---實踐突破---飛躍提升。
步驟一、認識潛能：
師：同學們好。
生：老師好。
師：同學們，每一位同學都渴望成功，希望自己成為學習生活中的強者，可是卻不是人人如意。也許你曾經考試成績不理想，也許你為解不出某一道題而垂頭喪氣，甚至你曾經為背不出單詞和課文憂心忡忡。同學們，在那個傷心的時刻你的腦海中是否涌上這樣的念頭：是我的智商不夠高吧？既然我學不好要不然就放棄吧？---------（觀察學生的反映）看來有些同學確實有過這些困擾。可是你們知道嗎？我們每個個體都存在著巨大的能量，但是我們卻不知不覺，任其沉睡，甚至有人抱怨上帝不公，沒有給我們聰明和優(yōu)秀。那么我們存在的巨大能量是什么呢？好，現(xiàn)在就讓我們一起了解它，激發(fā)它。
步驟二、發(fā)揮潛能：
師：請問同學們你一分鐘能快速擊掌多少次？
生：3-5人回答。
師：開始記時10秒鐘實際嘗試，換算出1分鐘次數(shù)進行對比，發(fā)現(xiàn)了什么問題？請某同學回答，得出結論：我們的實際能力要遠遠高于我們預計的能力。為了證明這個結論，我有一個小故事與大家分享：一位母親早上出去買菜，將剛會走的孩子自己留在家里，當她買完菜回來離自家樓還隔一條馬路時，見很多人在圍觀向她家的樓上望，她也駐足觀看。這一看她的心差點沒跳出來，原來是她的孩子爬到窗臺上馬上就要掉下來，隨著圍觀的人一陣驚呼，突然孩子一失足掉了下來，這時只見這位母親發(fā)瘋似的穿過馬路飛奔到樓下，居然將孩子穩(wěn)穩(wěn)地接住了。事后有人計算過，這位母親的跑動速度十分驚人，平均速度比世界百米冠軍還快。人們都感到不可思議，又找到這位母親讓她再跑一次，當然這次接的不是孩子，而是其他的替代物，可是這位母親卻再也跑不出那樣快的速度。你們說這位母親有沒有潛能？（生答：有）那么是什么激發(fā)了這位母親的潛能？（生答：是母愛）對，是偉大的母愛，為了挽救孩子的生命從而激發(fā)了她的潛能。這個故事告訴我們人人都有潛能，只是還沒有找到適當?shù)姆椒ò阉_發(fā)出來而已，同學們，你們也同樣存在著巨大的能量，就讓我們在下面的項目中把它發(fā)揮出來吧。
步驟三、建立自信：
七年級的思想品德課中有一課叫“我行、我能行”，就用這個題目做為我們加油、充電的口號好不好？（回答：好）。一個團隊必須有核心，請同學們選一名隊長負責組織充電、安全監(jiān)督、協(xié)調團隊。隊長組織高喊三遍口號。（生齊喊）。我們開始下面的項目。（10分鐘）
步驟四、實踐突破：
1、項目名稱：信任背摔。
2、項目性質：個人挑戰(zhàn)及團隊合作項目。
3、項目任務：全隊每位隊員都輪流上背摔臺，背對大家，身體筆直向后倒下，由下面隊員安全將其接住。
4、 項目對象：學生16名。
5、 項目流程：
（1） 介紹項目名稱和性質（針對學生特質應強調責任意識、調動現(xiàn)場氣氛）。
（2） 布置下面保護隊員的姿勢和行為(一邊示范，一邊講解) 。要點包括：
①弓箭步、膝相抵、臂水平、肩靠攏。
②頭后仰，看向背摔臺，若有偏差，及時調整。
③接人的第1組離背摔臺20公分。3、4組必須是男生，2、5組可以是男生，也可以是男女搭配。
④ 落單的隊員站在隊伍的最后，雙手抵住最后一組的肩膀，防止隊伍向外傾倒。
⑤ 接住隊員后，先抱住其上身，然后放腳，再扶正上身。
（3）讓隊員兩兩組合，站在背摔臺下，作好姿勢，逐一檢查、試壓，強調責任。
（4）布置背摔隊員的姿勢和要領，要點包括：
上臺前應得到大家的鼓勵(充電的方式“你行、你能行”)，上臺后面向培訓師。
手：胸前平舉、外翻交叉緊握、反扣、兩肘夾緊，下顎抵住拳頭(示范)。
腳：腳尖及腳跟并攏、伸出背摔臺2~3cm(示范)。
在培訓師帶領下站好位，大聲問“準備好了嗎？”聽到下面整齊有力的回答“準備好了”后，大聲數(shù)“1，2，3”，數(shù)到“3”，直體倒下。
倒下時盡量保持身體正直，以肩部的運動做為身體運動的導向。
不允許向后跳、向后躍、扭頭向下看。
倒下后，控制雙腳不要抬起。
兩人一組做后倒練習。
（5）宣布項目開始。
（6）培訓師講解臺上動作要領：
學員上來后，讓其靠護欄站立。
綁好綁手帶后，用自己的腳定位，再把學員領過來，左手緊握綁手帶根部，右手扶學員的腰。
學員在倒下前，數(shù)“3”時，右手去抓身后護欄。
學員倒下時，松開左手，然后在其倒下后，迅速蹲下，用手按住學員雙腳。
（7）第一位學員倒下后，在其安全站穩(wěn)后，號召大家對他予以鼓勵，再詢問接人隊員的感受、感覺（注：第一名隊員盡可能成功）。
（8） 全體隊員都背摔后，在現(xiàn)場對全隊表現(xiàn)給予肯定、鼓勵，召集大家喊隊訓。（40分鐘）
步驟五、飛躍提升：
教師：首先讓我們?yōu)槌晒Φ耐瓿扇蝿展恼�，其實信任背摔這個項目是一個很難完成的任務，我為同學們的表現(xiàn)感到高興。第一個背摔同學先談談你的感受，你為什么敢第一個做？你覺得你的任務完成的怎樣？（按順序談，通過項目談自信和信任。）那么在下面我們要嘗試一個游戲：請問同學們你都能做什么？（可以說任何事）你的能力在那里？事實上每個人所具備的能力可能有上百種之多，所以認真探索你的技能，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)自己竟然如此多才多藝。（20分鐘）
就下列題目，請同學們在空白紙上填寫：
（1） 在紙上列下你成功的經歷（社會活動和學習經歷等）
（2） 想想你平時常常從事的活動，再擴充一下你的內容。
（3） 回想一次你在學習生活中經歷的高峰體驗（指成功、快樂、感動）把它列下來。
（4） 4人一組，分享彼此所列的表。
教師：每個人都有閃光點，都有自己獨特的東西，要相信自己。
教師：相信自己能行，是一種信念，也是一種力量。一句“我能行”體現(xiàn)了相信自己、必定成功的態(tài)度。每個成功者都相信“我能行”。其實每個人的能力都是一座有待開發(fā)的金礦。回首走過的成長之路，你一定說過無數(shù)次“我能行”。
也許你覺得我能行，只是還沒有去做。
也許你說過我能行，果然就行。
也許你認為我能行可是還沒有成功。但無論如何，我們總能感到，“我能行”三個字，有著一種神奇的力量。當它成為一種信念，隨著時間的推移悄然沉入我們心底的時候，我們就真正張大了。
教師：感謝同學們的合作，本課到此結束，謝謝大家，再見。（20分鐘）
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